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Anxiété
L’anxiété peut traverser les relations, le travail ou les épreuves de vie. Ces lectures explorent les inquiétudes du quotidien et la place des émotions, du corps et des besoins dans un accompagnement en Gestalt-thérapie.
Éco-anxiété : quand l’inquiétude reste après la canicule
Après un été de fortes chaleurs, la fraîcheur revient plus vite que la tranquillité. Vous pensez aux prochaines canicules, à vos proches, à l’avenir. Cette inquiétude mérite d’être entendue.
Se reposer sans culpabiliser : quand la pause ressemble à une faute
Vous êtes fatigué, mais vous poser quelques minutes vous donne l’impression de ne pas en faire assez. La liste des tâches continue de tourner, même quand vous avez enfin la possibilité de récupérer.
Dire non sans se sentir une mauvaise personne
Vous dites oui à une invitation, à un service, à une demande de plus. Puis viennent la fatigue, le regret ou la colère. Et si votre réponse avait besoin d’un peu de temps pour vous ressembler ?
Anxiété : quand les inquiétudes prennent toute la place
Quand les inquiétudes tournent en boucle, comment comprendre ce que vous ressentez et explorer un accompagnement en Gestalt ?