Tous les articles · Le journal
Épuisement & estime de soi
Fatigue persistante : est-ce forcément un burn-out ?
Le repos ne suffit plus et les petites tâches deviennent lourdes. Quelques repères pour comprendre la fatigue et savoir vers qui vous tourner.
« Je peux gérer » : faut-il attendre d’être à bout pour demander du soutien ?
Vous continuez à faire face, mais tout demande davantage d’effort. Comment ouvrir une conversation avec un thérapeute sans attendre d’être à bout ?